Wie die meisten Menschen habe ich Jahr für Jahr gute Vorsätze gehabt und bin natürlich in den ersten Wochen des Jahres daran gescheitert. Ich wollte immer zu viel auf einmal und das muss natürlich schief gehen. Was mache ich dieses Jahr anders?

Ich habe keine Vorsätze (außer, es anders zu machen, ist ein guter Vorsatz) statt dessen habe ich ein großes Thema für dieses Jahr: Gesundheit. Eigentlich habe ich mit meiner Zahnsanierung schon letztes Jahr damit angefangen, aber da ist noch so viel mehr zu holen: Die Stress-Kardiomyopathie in den Griff bekommen, Muskulatur aufbauen, Beweglichkeit erhöhen, gesündere Ernährung, besserer Schlafenszeiten, weniger Alkohol und Drogen, meine Wohnqualität erhöhen – ich glaube, es ist klar worum es geht.

Früher™ hätte ich alles auf einmal begonnen und es wäre gnadenlos schief gegangen. Was versuche ich dieses Jahr anders zu machen? Mit dem großen Oberthema Gesundheit kann ich in verschiedenen Bereichen immer wieder etwas tun, ohne meinen gesamten Fokus darauf zu werfen. Es ist dann auch OK, mal nicht gleich alles hin zu bekommen, so lange ich das Thema nicht aus den Augen verliere.

Das Video hier hat mir zuerst ein Freund gesendet gehabt, weil wir uns über das Thema „Thema“ unterhalten hatten.

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Was heißt das aber jetzt konkret für mich?

• Wenn meine Krankenkasse mich über eine fällige Vorsorge-Untersuchung informiert, werde ich direkt einen Termin ausmachen und es eben nicht schieben. Ich habe mittlerweile für fast alles Praxen, bei denen ich per E‑Mail einen Termin ausmachen kann.
• Ich versuche mich mehr zu bewegen. Ich plane öfter zu Fuß zu gehen statt eine Station mit der Bahn zu fahren. Klar, das wir nicht immer klappen und das ist OK. Aber ich werde es versuchen und selbst das ist schon mehr, als vorher.
• Gesünder essen heißt nicht, das ich nur noch total gesundes Zeug esse. Aber es heißt, dass ich mich öfter mit meiner Ernährung auseinander setzen werde und schaue, was ich trotz exekutiver Dysfunktion hin bekomme. Ich gehe nicht davon aus, dass ich Ende des Jahres perfekt gesund essen werde aber ich glaube, ich werde ein Stück weiter sein.
• Schlafenszeiten sind so ein Ding bei mir. Ich schlafe schlecht ein und oft nicht durch. Momentan hilft da eine medikamentöse Behandlung, aber das ist ja keine Dauerlösung. Also werde ich zumindest die ersten Schritte einleiten, um das anzugehen.
• Einen Rückenkurs besuchen. Wenigstens für ein paar Wochen. Ich habe keine Eigenmotivation für sportliche Betätigungen, ich brauche einen Termin und jemanden mit einem Namensschild, di:er mir sagt, was ich machen soll. Ich habe dazu schon die ersten E‑Mails geschrieben.
• Zuletzt: Auch die Renovierung meiner Wohnung gehört zum Thema „Gesundheit“. Seit die ersten Räume angefangen oder sogar fertig sind geht es mir psychisch besser und die Psyche ist nun mal Teil der Gesundheit. Und wo ich scho bei Psyche bin fällt mir ein, das sich mich mal wieder dringend um einen Therapie-Platz kümmern muss. Ich rechne nicht damit, noch ind 2024 eine Therapie zu beginnen, aber ich hoffe, dass ich den Grundstein für eine Therapie in 2025 legen kann.

Die Liste könnte ich noch viel länger machen. Das würde dazu führen, dass ich völlig überwältigt sitzen bleibe. Nicht das, was ich gerne möchte. Ich werde Tage oder auch Wochen haben, wo nichts von diesen geplanten Dingen funktioniert. Das ist OK. Ich will nur nicht das Thema aus den Augen verlieren; ein kleines bisschen mehr auf meine Gesundheit achten und mich darum kümmern ist mehr als bisher. Das ist, was für mich zählt.

Insgesamt bin ich auch gespannt, wie es für mich funktioniert.

Titelbild
Screenshot aus dem Video „Your Theme“ von CGPGrey

Erstmals weht eine Regenbogenflagge vor einem Hamburger Gefängnis (Artikel auf queer.de), direkt neben der Deutschen und der Hamburger Fahne. Die Hamburger Justizsenatorin Anna Gallina (Grüne) erklärt, warum die Fahne da nun hängt:

„Lange Zeit wurden Homosexuelle hierzulande strafrechtlich verfolgt. Allein wegen ihrer sexuellen Orientierung wurden sie verhaftet und auch in Hamburg ins Gefängnis und ins KZ gebracht.“ Der Paragraf 175 stellte Homosexualität seit 1872 unter Strafe und „war noch jahrzehntelang nach dem Zweiten Weltkrieg ein dunkles Kapitel im Strafgesetzbuch“ und weiter „Diese Erinnerung ist ein wirksames Gegengift gegen Ausgrenzung, Ungleichbehandlung und Intoleranz gegenüber LSBTIQ.“ und ich kotze im Strahl.

Ich finde es richtig, an die Opfer des Rechtssystems zu gedenken aber doch nicht so. In ein paar Tagen ist die Fahne vor dem Gefängnis Fuhlsbüttel wieder weg und das Gedenken damit auch. Das Gedenken ist dem Hamburger Senat also so wichtig, dass es nicht mal für eine Tafel oder einen Stein reicht. Niemand wird beim Anblick der Fahne an die Opfer denken sondern entweder „ja, genau, die gehören in den Knast.“ oder „Aha, jetzt wollen sie uns schon in den Knast stecken wenn ich nicht schwul bin.“

Was der Hamburger Senat da macht ist pinkwahsing. Schwule Männer werden nach wie vor in Knästen sanktioniert. Transmenschen werden willkürlich in Gefängnisse für ein anderes Geschlecht gepackt (Trans im Knast, Missy Magazine) und die gesundheitliche Versorgung ist desaströs. Drogengebrauchende bekommen nicht die die medizinische Versorgung, die sie benötigen (und darunter fallen natürlich auch queere Drogengebrauchende) und insgesamt wird queren Menschen weder die physische noch psychische Behandlung und Unterstützung zuteil, die sie benötigen. Das hat alles nichts mit „Strafe“ oder „Resozialisierung“ zu tun sondern mit andauernder Diskriminierung.

Knäste sind nicht das, wofür unsere Fahne steht. Knäste sind Teil Repression und nicht Teil der queeren Befreiung. Aber klar, es sind wieder die Heten, die entscheiden, wo unsere Symbole hängen, kleben oder wehen. Es sind die Heten, die entscheiden, was sie ausdrücken und sagen wollen. Auf keinen Fall darf die Entscheidung, wo oder wann die Regebogenfahne weht uns überlassen werden, denn wenn es so wäre, können sie uns ja nicht mehr unterdrücken.

Das einzige, was der Senat gerade tun kann: Nehmt die Fahne ordentlich runter und packt sie weg. Und platziert ihr für das Gedenken eine Plakette und beginnt, die Diskriminierung queerer Menschen abzubauen, indem ihr zum Beispiel das TSG abschafft, queeren Menschen Zugang zu der Versorgung gewährleistet, die sie benötigen (was auch queere Gefangene mit einschließt) und indem ihr nie wieder auf die Idee kommt, unser Symbol vor einem Knast zu hissen. Der Regenbogen steht nicht für Repression sondern unserer Freiheit.

Titelbild: Gerhard Kemme at German Wikipedia, Public domain, via Wikimedia Commons